Para esta rutina de glúteos vas a hacer 5 series de 15 repeticiones cada una, por cada pierna.
Debes prestar atención para tener una buena técnica cuando haces lunges ya que tienes que mantener un equilibrio perfecto para evitar lesiones o torceduras innecesarias.
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Bulgarian Lunges nivel intermedio - glúteos firmes video phone beyonce mp3 | |
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| Sports | Upload TimePublished on 23 Sep 2019 |
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